1、温性水果是一类水果的统称,适合寒性体质,有苹果、樱桃、荔枝、桃子、龙眼、水蜜桃等。
2、水果有五性,即“寒、凉、平、温、热”。
3、五性的分类,可以让您更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果。
(资料图)
4、如果您属于寒性体质,就不适合吃太多寒性的水果,否则只会“雪上加霜”,导致身体不适,同时也违背了水果健康养生的本意。
5、温性水果能够祛寒补虚、消除寒症,增加人体热量,促进人体的能量代谢。
6、适用寒性体质、寒性症状者食用。
7、寒性水果——解燥热典型代表:西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。
8、2、寒性水果性质偏寒,有助于解燥热、清热火;对于面红目赤、牙龈肿痛、口干口渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症,有很好的缓解效果。
9、温性水果——最养人典型代表:苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。
10、2、温性水果比较平和,适用大多数人食用,一般属温性的水果可以多吃一些,有补益身体的作用。
11、热性水果——驱寒健体典型代表:荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。
12、2、这类水果有温热补益的作用,祛寒补虚、消除寒症,增加人体热量,促进人体能量代谢。
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